养生常识天越冷越要吃这菜,排出隔天便,保

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做这道菜的时候,先要把主要的食材准备好,芋头适量,盐适量,小葱一把,食用油适量。

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1,首先,要把芋头的外表处理下,放在清水中洗净,切成小块放在盘中。

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2,紧接着,要把准备好的小葱清理下,洗净后,切成1厘米左右段,放在小碗中。

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4,炒锅中放上适量的食用油,再把芋头放进去,快速的翻炒,加上盐进去,然后放上适量的温水,大火焖6分钟左右,收汁后,撒上一把葱花。

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这道葱香芋头大家学会了吗,食材本身是碱性食品,常吃能够改善体质,能够使头发变得乌黑,尤其是芋头内的氟元素,食用后,对牙齿比较好,有洁牙护牙的功效,小孩子多吃不容易有蛀牙哦。

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另外,芋头的吃法多,蒸,煮,炖,炸,炒等,都有它独特的口感,芋头内的膳食纤维,黏液蛋白等,有利于身体机能改善,快速有便意,便秘和口臭都消失了。

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